Sem insônia

É difícil encontrar alguém que não goste de queijo. Mineiro, então, nem se fala! Não fica de jeito nenhum sem um queijim, que é ingrediente capaz de agradar em todas as refeições do dia, em diversas receitas. E o melhor é que o queijo é um alimento saudável, rico em cálcio e vitaminas.

O que muita gente não sabe é que os queijos em geral, assim como o leite, são também fontes de triptofano, aminoácido não fabricado pelo corpo, que induz a produção de serotonina e melatonina, ajudando a relaxar e a dormir.

Para garantir o efeito relaxante e combater a insônia, o indicado por especialistas é comer uma porção de queijo cerca de 30 minutos antes de se deitar. Quer maneira mais gostosa e saudável para dormir bem do que uma fatia do Queijo Minas SIBELE?